jueves, 28 de junio de 2012

Precaución por el indice UV extremadamente alto

El denominado Indice UV es un indicador que nos proporciona información acerca de la cantidad de radiacción Ultra Violeta (UV) que llega a la superficie de la Tierra, procedente del Sol. Es un indicador que nada tiene que ver con la luminosidad del día, como algunas veces creemos, pero si que depende de muchos factores, que no vienen al caso explicar ahora. Lo importante, es tener en mente este valor, al que poca importancia le damos generalmente. 

Este cuadro, te indica los valores en los que se mueve éste índice, y el nivel de riesgo que supone, sobre todo, en la piel:

ColorRiesgoÍndice UV
 VerdeBajo<0-2
 AmarilloModerado3-5
 NaranjaAlto6-7
 RojoMuy Alto8-10
 MoradoExtremadamente alto> 11

Ahora bien, ¿cómo se yo la previsión que hay de índice UV, sobre todo, en esta época del año?. Pues bien, si ves los cuadros de previsión que la AEMET publica para nuestros Municipios, lo verás reflejado en la parte inferior, con el nombre de INDICE UV MÁXIMO. Pincha en este enlace para ver la previsión detallada de El Espinar, y compruebalo tu mismo.

Además, la AEMET publica diariamente un mapa con la radiación máxima para toda España. Para hoy, para que te hagas una idea de lo que estamos comentando, el mapa está así: 



Por lo tanto, desde la Agrupación de protección civil de El Espinar, te recomendamos que tomes las precauciones necesarias para protegerte la piel de posibles quemaduras y, sobre todo, que no descuides a los niños y ancianos. Utiliza crema protectora acorde a tu piel y mucho cuidado si te bañas al aire libre: recuerda que el agua elimina el protector, por muy bueno que sea, y, además, fomenta las quemaduras.




miércoles, 27 de junio de 2012

EdCivEmerg sigue adelante

Seguramente cada vez empezarás a escuchar más en los medios la expresión EdCivEmerg. Una campaña surgida en Twitter, donde puedes seguirla con el hashtag #EdCivEmerg, en la que se quiere llegar a los más pequeños en las tareas de los primeros auxilios.

La idea es clara: nuestros hijos pueden aprenderla en la escuela. Para ello, ha habido una serie de actuaciones que puedes seguir en la red, destinada a que el Congreso de via libre a esta iniciativa que, seguramente, pueda salvar muchas vidas.  Si quieres, dale la vuelta: si tus hijos, sobrinos,... aprenden los básico, quizás puedan salvarte la vida un día. O a sus abuelos, tíos,... Piensa que el 80% de los infartos y las paradas cardio respiratorias, ocurren en el entorno del hogar y que, una rápida actuación, puede ser vital.

Dentro de la campaña de divulgación entre nuestros pequeños, te ponemos este video que ha ganado un concurso destinado a que los jóvenes explicaran qué es el 1-1-2, organizado en los actos del Dia Europeo del 1-1-2. La idea del video es clara. Puedes consultar la entrada de la autora, en su blog, pinchando en este enlace.

Dado que no puedo subir el video tal cual (no se que pasa con el editor del blog), te pongo la dirección para que lo veas y se los muestres a los más pequeños de la casa:  http://www.youtube.com/watch?v=hYYg9dHNFaQ&feature=player_embedded

Recuerda que ellos, son los que mañana van a salvar vidas.

Y si quieres leer el manifiesto, pincha en este enlace, quizás entiendas mejor el proyecto.

lunes, 25 de junio de 2012

Consejos de autoprotección en previsión de olas de calor y altas temperaturas


Llegadas estas fechas, desde este equipo queremos daros una serie de recomendaciones y consejos a adoptar, ahora que llegan los calores y las olas de calor. Ante todo, piensa que el sentido común es la mejor prevención. Además, en esta época en la que cada uno vamos a nuestra bola, no dejes de mirar y pensar por aquellos vecinos que sabes que los están pasando mal y, además, dada su situación física y/o mental, pueden verse muy afectados por estas inclemencias, normales en esta época del año.

ü  Consulta los avisos que se dan tanto desde la AEMET, así como en el portal de la Junta de Castilla y León, y en los medios de comunicación.
ü  Las altas temperaturas afectan, sobre todo, a niños, mayores, discapacitados y a enfermos (y sobre todo a quien sufre hipertensión, diabetes, cardiopatías,…). Si conoces gente mayor que vive sola, préstales especial atención estos días. Recuerda comentar con ellos  periódicamente la necesidad de hidratarse y de procurar estar a la sombra, ponerse un gorro, etc.
ü  Evita salir de casa, en la medida de lo posible, a las horas centrales del día, cuando más calor hace.
ü  Bebe abundante líquido: agua y zumos de frutas, preferentemente que estén frescos: RECUERDA QUE LA SED ES UNA SEÑAL DE ALARMA QUE EL CUERPO LANZA CUANDO COMIENZA LA DESHIDRATACIÓN: BEBE ANTES DE TENER SED, PREFERENTEMENTE EN SORBOS PEQUEÑOS.
ü  Procurar llevar una dieta ligera y sana: evitar tanto comer copiosamente como consumir bebidas alcohólicas.
ü  Evitar hacer ejercicio físico intenso
ü  En la calle, descansar frecuentemente a la sombra.
ü  Vestir preferentemente con prendas amplias y holgadas, con colores claros y materiales naturales.
ü  Protegerse adecuadamente uno mismo y a nuestros niños y mayores, mediante gorros, gafas de sol y cremas protectoras.
ü  En casa ventilaremos por la noche y cerraremos ventanas y persianas durante las horas de más calor.
ü  Si sabes de alguna persona mayor, con minusvalías ú otro tipo de problemas que vivan sólos, no puedan salir de casa, etc, y sepas que lo están pasando mal, da parte a la Asistencia Social del Ayuntamiento (CEAS). Incluso invéntate si hace falta una excusa para ir a verlos a casa y comprobar que están bien

EFECTOS DEL EXCESO DE CALOR
Cuando el cuerpo se deshidrata, además de agua, se pierden sales minerales en exceso. Esta pérdida de sales, provoca que los músculos funcionen de manera anómala, comenzando a sufrir calambres. La sensación de agotamiento se adueña de ti: de ahí la importancia de mantener una adecuada hidratación del cuerpo.

QUE HACER EN CASO DE GOLPE DE CALOR 
El golpe de calor es un fallo del control térmico del cuerpo muy grave. Es decir, el cuerpo no es capaz de autorregular su temperatura de manera autónoma. Los síntomas pueden ser: nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de los 40ºC, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a convulsionar y a entrar en coma.
Si detecta a alguien en este caso:
1.      Llame INMEDIATAMENTE al teléfono de emergencias 1-1-2, recuerda ofrecer de manera concisa toda la información que soliciten y sigue sus indicaciones.
2.      Coloca al enfermo en un lugar a la sombra
3.      Intenta quitarle la ropa necesaria para que se ventile y airearle.
4.      Si está consciente, pon algo que haga de almohada para que la cabeza se eleve ligeramente y ofrécele agua (si no hay evidencia de lesiones, accidentes, etc.).
5.      Si está inconsciente, NUNCA le hagas beber: pónle en posición lateral de seguridad: tumbado, sobre un costado y con las piernas flexionadas.
6.      Intenta refrescarle mediante agua fría ó hielo: hay que tratar de bajar la temperatura corporal. Interesa comenzar por la cara y por las axilas.
7.      Si has estado mucho tiempo al Sol, expuesto a altas temperaturas, no te metas en agua fría de golpe: ve aclimatando el cuerpo poco a poco para evitar daños mayores: nunca metas al enfermo en la bañera para enfriarle.

Teléfonos de interés del municipio que debes apuntarte en el teléfono

è 1-1-2
è Policía Municipal: 600 400 880
è Guardia Civil de El Espinar: 921 18 10 29
è Guardia Civil de San Rafael: 921 17 11 10

Recuerda apuntar en la agenda de tu teléfono el nombre de la persona que quieres que nos pongamos en contacto en caso de accidente, añadiendo delante de su nombre las letras “AA” (Avisar A), así se facilita la comunicación con la persona que tu elijas.

AVISO ESPECIAL POR OLA DE CALOR




AGENCIA ESTATAL DE METEOROLOGÍA
AVISO ESPECIAL DE FENÓMENOS ADVERSOS
AVISO ESPECIAL NÚMERO 3/2012
EMITIDO A LAS 13:00 HORA OFICIAL DEL 24/06/2011
LA AGENCIA ESTATAL DE METEOROLOGÍA INFORMA:
1.- Fenómeno meteorológico: Ola de calor
2.- Ámbito geográfico: Amplias zonas de la Península (sobre todo mitad sur) y Canarias.
3.- Comienzo de la situación: Desde hoy día 24, comenzando por el sur peninsular.
4.- Duración: Hasta el viernes 29.
5.- Grado de probabilidad: Muy probable (70-90%).
6.- Descripción de la situación meteorológica: a partir de hoy, día 24, una masa de aire muy cálido y seco afectará a gran parte de la Península y a Canarias, empezando por el sur, dando lugar a un ascenso general y progresivo de las temperaturas. La subida más intensa y generalizada se registrará hoy domingo y continuará de una forma más suave según las zonas hasta el miércoles 27.
Hoy domingo se superarán los 36-38ºC en amplias zonas de la mitad sur y zona centro, alcanzándose los 40ºC en puntos del valle del Guadalquivir. Para el lunes, martes, miércoles y jueves, se espera que se alcancen o superen los 40ºC en el valle del Guadalquivir, del Guadiana y del Tajo y las máximas superiores superiores a 36-38 ºC se extenderán a áreas de la mitad norte y a Canarias. A partir del jueves 28 las temperaturas comenzarán a descender por Galicia y en Canarias y ya de forma más acusada el viernes 29 el descenso afectará al resto de la mitad noroeste peninsular y en días posteriores llegará aunque de forma ligera al resto de zonas.
No se espera que las temperaturas mínimas desciendan de 20ºC durante toda la semana en el área mediterránea y amplias zonas del centro y mitad sur de la Península.
Esta situación dará lugar a que el índice de radiación ultravioleta (UVI) sea muy elevado, alcanzándose o superándose valores de 11 en amplias de zonas del país.
7.- Notificación de actualizaciones futuras o de finalización: AEMET emitirá un nuevo Aviso Especial mañana día 25 y recomienda un seguimiento más detallado y actualizado de esta situación atmosférica a través de sus predicciones y avisos de fenómenos adversos. Todo ello puede consultarse en la página web: www.aemet.es
© AEMET. Autorizado el uso de la información y su reproducción citando AEMET como autora de la misma.

domingo, 24 de junio de 2012

Alerta amarilla por altas temperaturas para el 25 de junio

La AEMET ha activado para mañana lunes 25 de junio, la alerta por altas temperaturas en nuestra zona.
La previsión es de temperaturas que pueden superar los 30°c. En principio, la alerta puede durar más días, vista la previsión que hay.

El mapa de alertas está así:

Desde Protección Civil de El Espinar, te aconsejamos que evites en la medida de lo posible salir de casa a partir de mediodía hasta media tarde y, sobre todo, evitar esfuerzos físicos intensos a esas horas, bebiendo en todo caso, abundante agua.

Recuerda a nuestros mayores que viven solos, habla con ellos y recuérdales que se hidraten: NO HAY QUE ESPERAR A TENER SED PARA BEBER AGUA. También es importante beber poco a poco para una mejor hidratación.

Recuerda que la salud de uno mismo, es lo primero.

miércoles, 20 de junio de 2012

Los peligros de bañarse en embalses, lagos,...


El pasado 19 de junio, en el diario El Norte de Castilla, se publicó un artículo que hacía referencia al peligro que supone el baño en el embalse del Pontón Alto. Según indica, ya han fallecido cinco personas en este lugar.

Cuando llega el verano, cada vez más la gente se “echa al monte” y con frecuencia se pierde el respeto a lugares como este que describe el artículo. Es más habitual de lo deseado, ver a gente jugándose el pellejo, muchas veces de manera inconsciente, al meterse en ciertos lugares inocentes a primera vista, pero que, en ocasiones, suponen un trágico final.

Desde la Agrupación de Protección Civil de El Espinar, queremos que no olvides que la lógica y el respeto a las señalizaciones, tanto fijas como de las personas encargadas de velar por tu seguridad, pueden suponer la diferencia entre acabar las vacaciones con una sonrisa, ó terminarlas en tragedia.

El caso de los embalses, no solo el del Pontón Alto, es bastante habitual. Si haces una rápida búsqueda en Internet, encontrarás más casos de los deseados, de gente que decidió darse un baño en unas tranquilas aguas, y no salió de ellas.

Entendemos que es importante, para valorar el riesgo que suponen estas masas de agua, conocer algo más de su dinámica. Para ello, trataremos de contarte, de manera concisa, una parte importante de este riesgo.

Estas masas de agua que, generalmente, no se renuevan al carecer de un flujo constante (como so ocurre en un río, que tiene otro tipo de problemas), están sometidas en su superficie a cambios de temperatura más rápidos que en las partes más profundas. Este fenómeno tan sencillo, provoca que el agua se “estratifique” según su temperatura: aguas más calientes arriba y aguas más frías abajo. Lógico, ¿verdad?.

Pues bien, si la temperatura del aire desciende, y a esto se le suma la entrada de viento, llega un momento en que el agua superficial está más fría que la de abajo, lo que genera un movimiento de aguas que tienden a regularizar la situación. A la parte superior se la conoce como epilimnio y a la de abajo hipolimnio. Este proceso es algo más complicado, pero con lo que te tienes que quedar es que, a pesar de que tu veas aguas tranquilas, por dentro hay una serie de procesos naturales no observables, que generan una serie de corrientes que pueden dar al traste con un agradable día de campo y de baño. De ahí la importancia de tener mucho respeto a estas masas. Te muestro un par de gráficos, bastante similares, obtenidos de dos publicaciones en Internet  que te indico, por si quieres leerlas y que se entienda mejor como funcionan estas masas:




Además de esto, no siempre los fondos que pisamos son fiables. La acumulación de fangos con piedras, raíces y otros restos enterrados, pueden provocar tropezones, enganchones, etc que, igualmente, pueden provocar la tragedia. Las propias algas pueden engancharnos igualmente.

Si la masa de agua es un embalse, hay que tener en cuenta que, quizás, se abra alguna compuerta. Este fenómeno tan sencillo, provoca una serie de turbulencias y corrientes en la masa de agua que, igualmente, pueden darte un susto.

Con todo esto, no podremos evitar que te bañes donde consideres oportuno, pero, insisto, si que queremos que seas consciente de que cuando se alerta de un peligro ó se prohíbe un baño, no es en vano: muchas veces es la propia experiencia la que hace tomar estas decisiones.

En Castilla y León, hay publicada un mapa de aguas de baño, en la que se indica que masas de agua son aptas. El mapa es el siguiente:

Si quieres consultar la documentación completa, pincha en este enlace. Verás que en este mapa, no hay nada recogido en Segovia. No obstante, esta información se actualiza periódicamente, por lo que, si te interesa el tema, puedes consultarla para ver actualizaciones.

Por si te interesa leer más recomendaciones acerca de los baños, te recomendamos un par de publicaciones muy interesantes. Uno, es una guia para las familias, publicado por el Ministerio de Sanidad junto a Cruz Roja y, la segunda la encuentras directamente en la página de la Cruz Roja. (pincha encima de cada una para acceder a ellas)

Para finalizar recuerda que, el sentido común, el respeto hacia quien cuida de tu seguridad, y un poco de lógica, pueden ser la diferencia entre unas vacaciones que terminan bien o unas vacaciones que acaban en tragedia. De ti depende.

martes, 19 de junio de 2012

Alerta amarilla por lluvia y por tormenta

Para el martes 19 de junio, la AEMET ha activado en nuestra zona la alerta amarilla por lluvia y tormentas desde las 0h hasta las 21h.
Están previstas precipitaciones de hasta 15 mm en una hora.
Mucha precaución si tiene que salir de casa. Asegure objetos, toldos, carteles, etc, que puedan suponer un incremento del riesgo en estos casos. Evite salir al monte si ve que se aproxima tormenta.

miércoles, 6 de junio de 2012

Nueva Agrupación en Segovia

Recientemente se ha formado una nueva Agrupación de Protección Civil en nuestra provincia. Concretamente en San Cristóbal. Puedes consultar su web pinchando en este enlace.

Desde aquí os damos la bienvenida a esta ardua tarea del voluntariado.

BIENVENIDOS!!