jueves, 18 de octubre de 2012

Aviso especial por fenómenos adversos

Desde la AEMET, dada la situación actual del frente que afecta a la Península, ha publicado un aviso especial por fenómenos adversos, ante la previsión de que este avance lentamente hacia el Mediterráneo. Dicho aviso dura hasta el próximo domingo, si no varia la situación actual.

Si bien aun no se ha activado alguna alerta en nuestra zona para los próximos días, es necesario que estés atento a las mismas si tienes que moverte. Pincha en este enlace para consultar el estado de las alertas.

sábado, 13 de octubre de 2012

Articulo en Consumer "ocho mitos en primeros auxilios"

Recientemente, en los medios de comunicación se han publicado diferentes artículos acerca de mitos en primeros auxilios. La verdad es que todavía asusta ver como alguien, con toda su buena voluntad, golpea la espalda de un atragantado... De todos ellos, se ha escogido este, por el seguimiento que tiene la revista Consumer, publicado por Eroski.

El artículo original, lo puedes leer pinchando en este enlace. No obstante, si quieres puedes seguir leyendo:

1. Primeros auxilios en quemaduras: ¿dentífrico, mantequilla y clara de huevo?
Ante una quemadura, una costumbre frecuente es aplicar dentífrico en la zona lesionada. Es posible que esta idea surja del efecto refrescante que aporta la pasta, pero se trata de una falsa mejoría perniciosa por sus consecuencias, ya que la pasta de dientes es abrasiva y agrava la lesión. Tampoco debe aplicarse aceite o mantequilla, ya que ensucia la herida y puede empeorar las cicatrices posteriores.
Otro mito es el de aplicar clara de huevo a la quemadura con la creencia de que acelera la cicatrización gracias al colágeno. En primer lugar, la clara de huevo no contiene colágeno sino proteínas (albúmina). Si se emplea sobre una quemadura, queda pegada a la piel y dificulta la limpieza del lecho de la herida. Por otra parte, con esta práctica lo que se hace es dar nutrientes a las bacterias que colonizan la piel y facilitar las infecciones.
Ante una quemadura, lo mejor es aplicar agua fría (no hielo) y cubrir la zona con un pañuelo limpio o mejor, un apósito estéril (gasa). Si la quemadura no es grave y la piel está solo enrojecida, bastará un antiinflamatorio tópico. Si hay heridas o ampollas, consultar a un servicio médico.

2. "Hemorragia nasal: echar la cabeza hacia atrás"
Echar la cabeza hacia atrás ante una hemorragia nasal no detiene el sangrado. Lo que ocurre es que la sangre, en lugar de salir por el orificio nasal, se dirige a la parte posterior de la nariz y va hacia la garganta y la boca. De hecho, hay que hacer lo contrario. Para detener la hemorragia, hay que inclinar la cabeza hacia delante presionando la zona lateral del lado de la nariz que sangra, justo en la zona en que termina el hueso y empieza la zona carnosa. La presión debe ser firme y continua durante diez minutos. Si se aplica un poco de frío en la zona, que tiene un efecto vasoconstrictor, también puede resultar útil.

3. "Golpear la espalda ante un atragantamiento "
Es una práctica casi instintiva. No obstante, esta acción tan bien intencionada puede ser desacertada ya que puede favorecer la impactación del cuerpo extraño y empeorar la obstrucción de las vías aéreas. Ante esta contingencia debe practicarse la denominada maniobra de Heimlich, que consiste en colocarse detrás del afectado y rodearlo con los brazos para hacer una compresión por debajo de la boca del estómago. De esta manera, se impulsa de forma brusca el aire hacia arriba, de modo que facilita la expulsión del cuerpo extraño.

4. "Provocar el vómito ante una intoxicación"
A pesar de que es cierto que el vómito puede facilitar la eliminación del tóxico, no siempre es recomendable. Si la sustancia que se ha ingerido es corrosiva (lejía, amoniaco, etc.), devolver es contraproducente ya que lesionará la parte alta del tubo digestivo. También hay que ser muy prudentes al provocar el vómito en una persona semiinconsciente, porque pueden producirse aspiraciones del contenido gástrico hacia las vías respiratorias.

5. "Sujetar a las víctimas de convulsiones"
En un ataque o crisis convulsiva se producen movimientos no controlados de las extremidades que pueden ser relativamente violentos. Si se sujeta con fuerza al afectado para evitarlos, se corre el riesgo de provocar lesiones a quien sufre las convulsiones. Además, la inmovilización no acorta el ataque ni reduce los efectos. De la misma manera, está contraindicado intentar introducir un objeto en la boca para evitar que se muerda la lengua y administrar medicamentos orales, aunque sean antiepilépticos.
Ante una crisis convulsiva, hay que sujetar con suavidad al individuo para evitar que se lesione y amortiguar la cabeza y voltearlo de costado para impedir que, en caso de vómito, se produzca una aspiración hacia los pulmones. Al intentar introducir un objeto en la boca para imposibilitar que se muerda, además de lesionar al afectado, se corre el riesgo de sufrir una mordedura involuntaria.

6. "Succionar el veneno en caso de mordedura de serpiente"
¡Quién no lo ha visto en una película! La idea de que hay que succionar el veneno de una mordedura de serpiente está muy arraigada. Pero lo cierto es que lo idóneo es no manipular demasiado la zona para no provocar lesiones más importantes. En la mordedura, además del veneno, suelen inocularse sustancias que lesionan los tejidos circundantes que facilitan la propagación del tóxico.
Por este motivo, no hay que efectuar cortes y, en caso de succionar el veneno (medida muy controvertida según distintos especialistas), debe hacerse con mucho cuidado ya que puede ser peligrosa para la persona que la efectúa porque, si tiene alguna lesión en la cavidad bucal, podría absorber la toxina. Tampoco deben practicarse torniquetes para evitar que el veneno se distribuya por el organismo, ya que esto puede comprometer el riego sanguíneo de la herida y empeorarla.
En estos casos, lo adecuado es presionar de forma suave la herida para hacer brotar la sangre, inmovilizar el miembro afectado y procurar que se mantenga quieto y tranquilo, ya que el ejercicio y la ansiedad aumentan el riego sanguíneo y hace que el veneno se difunda con mayor rapidez.

7. "Poner un filete sobre una contusión"
Otro remedio "de película" es colocar un filete sobre un ojo morado u otro tipo de contusión. En este caso, el efecto beneficioso se produce solo por el frío, sin que intervengan para nada los componentes de la carne. El filete ayudaría a aplicar mejor el frío, ya que se adapta mejor a la zona afectada. Pero puestos a utilizar remedios caseros, es más higiénico y económico colocar una bolsa de guisantes congelados.

8. "Orinar sobre la picadura de medusa"
No está demostrado que funcione. En caso de picadura, de entrada, el agua salada puede ser un buen remedio para lavar la zona y calmar un poco el escozor. Es importante no aplicar agua dulce, ya que rompe las células urticariantes, lo que puede provocar una mayor liberación de toxina. El frío local (un pañuelo con unos cubitos de hielo) también atenúa las molestias, aunque no es conveniente darlo de forma directa. Una solución de vinagre al 50% o amoniaco puede ser efectiva para desactivar la acción de la toxina.


jueves, 4 de octubre de 2012

Apoyo a la VII Marcha Integral a la Garganta del Rio Moros

Este próximo sábado 6 de octubre, el C.D. Caloco organiza la VII edición de la Marcha Integral de la Garganta del Río Moros. Miembros de la Agrupación de Protección Civil acudirán a dar apoyo a la organización  en lo referente a las comunicaciones. El cartel de la marcha es el siguiente:

Como en otras ocasiones, y tal y como se ha acordado con la organización, estaremos en comunicación con los participantes mediante PMR (el típico walkie talki que llevamos siempre en montaña, para los trabajos, etc). Se ha acordado emplear dos canales: el 6-0 para comunicación entre los participantes, y el 8-0 para casos de emergencia. Si tienes cualquier duda en el manejo, pregúntanos tranquilamente. Es importante que tengas este aspecto en cuenta si, por el motivo que sea, necesitas ayuda. 

La salida está prevista a las 07:30h desde el aparcamiento de la Panera. Si no conoces la zona, pincha en este enlace para verlo.

Recuerda llevar el equipo necesario para una ruta de estas características, asi como el agua necesaria, ya que la mayor parte de los manantiales se encuentran secos.

Para más información, pincha en este enlace.

lunes, 1 de octubre de 2012

Paseos otoñales por el monte y búsqueda de setas

Según llegan estas fechas, cada vez más vecinos y visitantes nos echamos al monte en busca de un paseo enriquecedor y en busca de las tan apetitosas setas que crecen en estos montes.

No hay que olvidar nunca que un buen día de paseo puede terminar como una pesadilla si no se toman unas medidas mínimas de autoprotección. Como siempre y en todo caso, la lógica y la información previa, son las mejores herramientas de que disponemos para hacer que estos días sean de auténtico placer montañero y gastronómico.

Por eso, te recordamos dos guías que en campañas anteriores hemos redactado, para que las leas tranquilamente, esperando te sean de utilidad. La primera es acerca de como moverse en nuestros montes y como actuar en caso de accidente. Para consultarla, pincha en este enlace. La siguiente, es acerca de la actividad de recogida de setas. Igual que antes, para consultarla, pincha aquí.


Esperamos que disfrutes de este entorno!