¿Vas a salir al monte? prepárate "porsi"

Seguro que eres de los que les gusta salir al monte a por níscalos, hongos, etc. O quizás has decidido disfrutar de la naturaleza con bicicleta, andando,… O a lo mejor sabes de alguien que vaya a hacerlo y no es de leer Redes Sociales. En todo caso desde Protección Civil queremos que pases un día estupendo y fructífero, y queremos aprovechar para darte algunos consejos. Ya sabes: "porsi".

Seguro que ya los conoces todos, pero no está de más recordar:

1. Deja siempre dicho a donde vas y con quien.
2. Consulta la previsión meteorológica para las próximas horas antes de salir (pincha aquí para consultarla) .
3. Lleva ropa y calzado adecuado a la actividad que vayas a realizar y a las condiciones meteorológicas. Y algo más de ropa de abrigo.
4. Si tienes emisoras (los famosos walkie-talkies), se está estableciendo el canal 7 subtono 7 como frecuencia de montaña para comunicarse entre usuarios y con los propios equipos de rescate en caso de siniestro. Aprovéchala. (Más infórmación en http://www.canal77pmr.com/) Nosotros en caso de ser activados, las vamos a llevar para comunicarnos contigo si fuera posible. Recuerda que hay muchas zonas en el monte dónde no hay cobertura de telefonía móvil.
5. Lleva siempre los teléfonos con batería suficiente.
6. Si eres usuario de Smartphone, lee estos consejos acerca de cómo indicar y compartir tu posición (Encontrarás también opciones por si no tienes contratado datos): http://proteccioncivilelespinar.blogspot.com.es/search/label/Geolocalizaci%C3%B3n
7. Echa en la mochila una pequeña linterna.
8. Siempre lleva un silbato. En caso de que te ocurra algo, los equipos que acudan al rescate seguramente te harán señales con silbato y así puedes devolverla (ya casi todas las mochilas traen incorporado uno “porsi”).
9. Huye de ir vestido de camuflaje. Los hongos no van a salir corriendo si te ven venir con colores vivos pero si ocurre algo va a ser muy importante cómo vayas vestido.
10. En el monte todos dependemos de todos, esto es una regla básica en montaña. Déjate ver y habla con otros usuarios. En caso de que ocurra algo, será una buena referencia. Saludar y hablar con otros usuarios tampoco espanta los hongos, te lo aseguro.
11. En caso de emergencia LLAMA SIEMPRE AL 1-1-2. Ellos saben lo que tienen que hacer y serán ellos quienes nos activen a los equipos de rescate (pincha aquí para informarte acerca de estas llamadas).

¡Ahora a disfrutar del monte!

Geolocalización a través de Alpify

Siguiendo con la temática de la geolocalización, esta vez os vamos a explicar otra aplicación para Smartphones con GPS y que, además, te servirá para activar al 1-1-2 en caso de emergencia. Se trata de Alpify. Estamos en plena temporada de setas y este tema es importante tenerlo muy en cuenta para evitar sustos. También si vas a pasear, vas de excursión, vas en bici,...

Si eres de Android, de iTunes o de Blackberry, te la podrás descargar de manera gratuita. En todo caso, busca este icono:

Si entras a través de Android, por ejemplo, encontrarás la siguiente pantalla para instalarlo:

Una vez lo instalamos en el teléfono, es importante tener activada la posibilidad de geolocalización. Este tema es mejor que lo mires en el manual del teléfono.

Al abrir la aplicación, nos sale la siguiente pantalla:

Si pinchamos en el icono en forma de cabeza humana:

podremos incluir nuestro perfil: datos personales (nombre apellidos y teléfono), así como las personas de contacto a las que llamar en caso de siniestro (toda esta información, además del estado de la batería, cobertura del móvil etc, se transmitirá al centro del 1-1-2 en caso de emergencia)

También le puedes indicar a la aplicación que envíe una emergencia de manera automática al centro del 1-1-2 que corresponda por tu ubicación, en caso de detectar una llamada de emergencia a este número.

Otra importante opción que dispone, es que puedes permitir que la aplicación envíe tu localización al panel del centro de rescate, en caso de que alguien denuncie tu desaparición:

Como verás, si sales al campo, si tienes algún familiar que temas pueda perderse, etc, esta aplicación tiene muy buena pinta. Pero sigamos viendo más.

Volviendo de nuevo a la pantalla de inicio, si picamos en el siguiente icono:

vemos el teléfono de emergencia definido. En Europa recuerda que el teléfono único de emergencias es el 1-1-2 (pincha en este enlace para leer más al respecto).

En el icono en forma de sobre:

tenemos los mensajes que podemos haber recibido. Y ahora, si picamos el icono más a la derecha en la pantalla de inicio con forma de mapa:

accedemos al mapa con la posición actual y el recorrido que hemos realizado:

Verás que en la parte de abajo nos da la opción de "compartir mi ruta con amigos y familiares". Si picamos ahí, nos sale el siguiente menú, donde podemos escoger la forma en que queremos que alguien reciba un enlace para poder seguir nuestra ruta a través de Internet: 

Si quieres que te siga alguien desde un ordenador, emplea la opción del Email.

También vas a poder seleccionar el tipo de mapa que quieras que te salga. Para ello, pica el siguiente icono que está situado arriba a la derecha en la pantalla anterior:

y te saldrán las siguientes opciones:

Bien, todo esto está muy bien. Pero ¿qué hago en caso de emergencia? Se supone que esta aplicación está pensada para eso, ¿no?. Pues bien, si vamos a la pantalla de inicio, verás que hay un botón redondo que pone Emergencia:

Si lo pulso, me sale la siguiente pantalla:

Si continúas, activas la comunicación con la sala del 1-1-2 y automáticamente, recibe tu ruta, tu posición actual del teléfono, la batería que te queda, la cobertura, etc. El resto, ya sabes como funciona. Si no te acuerdas, pincha en este enlace.

También es importante que tengas en cuenta que, aunque llames al 1-1-2 directamente desde tu teléfono, automáticamente se va a activar la aplicación para mandar la información que tiene.

En este sentido es importante que cuando llames al 1-1-2 des tu posición lo más precisa posible por el método que sea (no vale decir que estoy en un arroyo con un pino al lado y una roca gris), para que a su vez ellos nos pasen dicha posición a los grupos de rescate cuando nos active el 1-1-2. Cuanto más información tengamos, más ágil será la localización y el rescate. Recuerda que también nos ayuda que lleves un silbato para poder localizarte. Nosotros te haremos señales también con silbatos para que nos oigas y sepas que estamos allí.

Cuando quieras dejar de compartir tu ubicación, lo único que tienes que hacer es desactivar el siguiente icono:

y automáticamente la pantalla se pondrá de esta forma:

Para volver a mandar tu ubicación, pica de nuevo el icono.

Si quieres investigar más acerca de esta aplicación, esta es su página web: http://www.alpify.com/es/

El siguiente vídeo te resume las principales características de esta aplicación:

Como siempre esperamos que esta explicación te resulte interesante y útil. Recuerda que si te decides a usarla, debes introducir los datos que necesita y probarla antes de salir para hacerte con todas sus funciones. 

Ahora, solo queda disfrutar de la actividad, sabiendo que tenemos un importante respaldo.

Consejos de autoprotección en previsión de fuertes vientos:

Una de las tareas que Protección Civil tiene asignada, es la de informar a la población acerca de aquellos acontecimientos que pueden afectar al normal desarrollo de las actividades diarias. Tambien aportar información acerca de como prevenir y como actuar en caso de siniestro. Así, en esta ocasión, os dejamos una guía de Autoprotección en caso de fuertes vientos. 

Léela tranquilamente y, lo que es muy importante: ¡comparte la información! piensa que es imposible llegar a todos los colectivos (personas mayores, enfermos, etc). La prevención es una tarea de todos:

ü  Consulta los avisos que se dan tanto desde la AEMET, así como en elportal de la Junta de Castilla y León, y en los medios de comunicación.

ü  Cuando se active el aviso, piensa en la posibilidad de que tengas que pasar cierto tiempo en casa sin salir, salvo por emergencia: procura acopiar, siempre de manera razonable, alimentos, agua, baterías y un botiquín con lo necesario, sobre todo, las medicinas que necesitas. No te olvides del combustible para la calefacción. Todo ello con la intención de salir lo menos posible de casa, minimizando así el riesgo de sufrir un accidente.

ü  En caso de tener que salir obligatoriamente de casa, preferentemente han de quedarse en casa las personas mayores, los niños, mujeres embarazadas, enfermos, lesionados...

ü Ten localizada una linterna y una radio con pilas: las radios locales o comarcales, fundamentalmente, te irán informando de lo que va pasando y dando nuevos consejos.

ü  Lleva siempre el teléfono cargado de batería, y se consciente de que, en caso de siniestro, va a ser tu gran aliado: NO DESPERDICIES LA BATERÍA. Recuerda que, aunque tu operador no disponga de cobertura, puedes aprovechar la de otro operador cualquiera para llamadas de emergencia al 1-1-2.

ü  En la calle, procura evitar las zonas de obras, no andes pegado a muros y tapias ya que se pueden venir abajo. Cuidado con andar pegados a las fachadas ya que es habitual que caigan tiestos, persianas y otros objetos que no se han recogido y/ó protegido de manera adecuada. Procura NO SUBIR AL MONTE NI CAMINAR POR ZONAS ARBOLADAS: EL viento tira las ramas más débiles y es fácil que provoquen un accidente.

ü  En casa, procura recoger todos aquellos objetos que puedan caerse a la calle, como tiestos y tendederos. Vigila que las persianas no estén sueltas, en este caso, déjalas recogidas para que no caigan. En todo caso, recoge siempre los toldos. IMPORTANTE: EN NINGÚN CASO, CIERRES LAS VENTILACIONES DE LA COCINA, SI TIENES COCINA Ó CALDERA DE GAS: PUEDES SUFRIR INTOXICACIONES SERIAS.

ü  En comercios, vigila periódicamente que los carteles y anuncios estén fijos sin holguras. En caso de fuertes vientos, recoge todos los anuncios y otros materiales temporales que suelas tener por fuera del local (productos, mesas, sillas, etc). Recoge y asegura toldos y persianas.

Actuación ante un accidente por fuertes vientos:

ü  En caso de encontrarte con un accidente por fuertes vientos, procura asegurar la zona con la intención de que no se produzcan nuevos accidentes ó empeore el ya ocurrido. Protégete pensando en que los medios de emergencia pueden tardar en llegar a socorreros.

ü  Una vez que te has protegido, utiliza el móvil de manera escueta para llamar directamente al 1-1-2. Recuerda no contar batallas por teléfono: SÉ ESCUETO Y CONCISO, LA BATERÍA TIENE UN LÍMITE QUE SE ACORTA CON EL FRIO, INDICA LO MÁS CLARAMENTE POSIBLE LO QUE TE HA OCURRIDO Y, SOBRE TODO, DONDE ESTÁS. Si dispones de GPS, es muy útil que aportes tus coordenadas al 1-1-2

Teléfonos de interés del municipio que debes apuntarte en el teléfono

è 1-1-2

è Policía Municipal: 600 400 880

è Guardia Civil de El Espinar: 921 18 10 29 

è Guardia Civil de San Rafael: 921 17 11 10

è Protección Civil El Espinar: 671 667 633

Recuerda apuntar en la agenda de tu teléfono, el nombre de la persona con la que quieres que se pongan en contacto los servicios de emergencia en caso de accidente, añadiendo delante de su nombre las letras “AA” (Avisar A), así se facilita la comunicación con la familia.

Medidas de Autoprotección en viviendas ante incendios forestales

Llegados el verano y los calores, no está de más recordar unas medidas mínimas de autoprotección si vives en en viviendas próximas a zonas forestales ó a zonas "incendiables". Además, estas recomendaciones tambien te pueden servir para pajares, cebaderos, etc. Piensa que en un momento dado, un incendio de pasto, puede echar por tierra el trabajo y el esfuerzo de mucho tiempo.

En este caso, tomamos prestadas las medidas que la Dirección General de Protección Civil y Emergencias, recoge en su web www.inforiesgos.es. Más vale tomarse unos minutos en leer textos como este, y dedicarle unas horas a tu propiedad, que luego tener que lamentarse. 

Si quieres leer el original, pincha en este enlace:

MEDIDAS DE PREVENCIÓN:

·       Conozca las posibles vías de evacuación existentes.

·       No queme hojas u otros restos sin autorización y siempre evitando los días de calor, viento y/o de sequía acusada.

·       Recuerde que las líneas de suministro eléctrico deben ir por fajas cortafuegos de 3 m. de anchura, limpias de vegetación y sin que ésta se aproxime a los cables. Solicite su limpieza a la compañía suministradora o denuncie aquellas situaciones de riesgo que detecte.

·        Evite los basureros eventuales e incontrolados.

MEDIDAS DE AUTOPROTECCIÓN:

·       Mantenga limpios de hierba o maleza los caminos de acceso a las viviendas, incluyendo las cunetas de los mismos.

·       Evite en los jardines o parcelas la acumulación de vegetación seca u otros restos que ayuden a la propagación del incendio, ejecutando las tareas de limpieza correspondientes.

·       Mantenga limpios los tejados de materiales combustibles (hojas, ramas, etc) y evite que las ramas dominen las edificaciones o se acerquen a menos de 3 metros de una chimenea. Lo ideal es que alrededor de cada edificio exista una faja de 10 m. de anchura en la que se elimine toda la vegetación inflamable.

·       Los tejados y fachadas de las casas deben ser de material resistente al fuego. Las fachadas de madera deben de tener tratamiento ignifugante y las chimeneas de las casas deberían llevar matachispas.

·       Es conveniente, y en muchos casos obligatorio, la separación de la urbanización del monte con una faja de 25 m. de anchura, limpia de vegetación. Dicha faja puede llevar un camino o carretera perimetral.

·       También es conveniente que se actúe en la zona forestal contigua a la faja de seguridad, con desbroces y poda del arbolado hasta 3 m de altura como mínimo y con anchuras de trabajo también de 25 m.

·       Exija a su "Comunidad de Vecinos o Propietarios" la elaboración y mantenimiento de un "Plan de Defensa de Incendios Forestales" para su Urbanización.

Geolocalización a través de teléfonos móviles (Parte 2)

Continuando con el tema de la Geolocalización, sobre todo pensando en casos de emergencia, os vamos a mostrar algunos ejemplos más de algunas de las opciones que puedes encontrar actualmente en el mercado de la telefonía móvil. Además de emergencias, puedes usarlo para ir notificando a alguien si has cambiado de ruta, o si has salido sin rumbo, que se sepa donde estás,.... Recuerda no obstante que cada vez que salgas al monte, de ruta, con la bici, etc, has de dejar dicho a donde vas, con quien vas y horario estimado. Igualmente, asegúrate de llevar la batería del teléfono cargada. Si no, todo esto no te servirá.

En primer lugar, comentaremos el uso de la nueva red social LINE. Cada vez más usuarios van empleando este medio para conectarse con los suyos. Pues, al igual que permite el WhatsApp, desde LINE también se puede mandar la ubicación. 

Para ello, activas un chat con la persona a quien enviar la posición. Activas el simbolo "+" que ves, para adjuntar algo. En seguida verás varias opciones. La que buscas es "Ubicación":

Lo picas y te sale una pantalla como esta en la que te ubica (siempre según la calidad de la señal, y si tienes activado GPS o si te localiza por la red de antenas). Solo tienes que pinchar en "comparte ubicación", y a tu contacto le llegará un mensaje desde el que puede consultar tu posición:

Otra aplicación muy de moda, y que también permite compartir tu ubicación, es SPOTBROS. Al igual que en las aplicaciones de este tipo que ya hemos comentado, has de iniciar una sesión de chat con el contacto a quien quieras hacer llegar tu posición. Picas en el clip que sirve para adjuntar información, y se te abre la siguiente pantalla:

Verás un icono en forma de gota de agua, pero al revés. en este caso, se encuentra a la derecha. Lo picas, ya te va dando opción de como compartir tu ubicación:

 Solo tienes que aceptar la forma que quieras, y enviarlo:

Una aplicación que ya hemos puesto a prueba y funciona bastante bien, es la denominada "Coordenadas GPS y la ubicación":

En este caso, la aplicación necesitará que tengas conexión de datos y activado el GPS. Según lo enciendes, y a la espera de recibir señal buena, esta es la pantalla que tienes:

Una vez tu teléfono obtiene la localización, te la muestra en la pantalla. Si quieres enviar tu localización a alguien, picas en "compartir esta posición":

Lo nuevo que aporta esta aplicación, es que puedes mandar por mail tu ubicación, para que, quien la reciba, te localice, y no tiene porque tener esta aplicación instalada: lo puedes mandar a alguien que lo reciba en su ordenador de casa o en la sala del 1-1-2. Una opción muy interesante que ya comentamos en el anterior artículo, es que permite el uso de SMS por si no tienes conexión de datos:

Como en anteriores ocasiones, si ves que esta aplicación es de tu interés, te recomendamos que juegues con ella antes de verte en la necesidad de usarla, sólo así sabrás hasta donde llega. Tomatelo como un simulacro

Igualmente, en todo caso, acuerda con alguien que vas a enviarle esta información para saber que hacer con ella. Quizás algún día te venga bien.

Geolocalización a través de teléfonos móviles (Parte 1)

Últimamente estamos leyendo en los medios la cantidad de localizaciones que se hacen de excursionistas que se han perdido, extraviado, etc. En todos los casos, se comenta la validez de la aplicación WhatsApp en esta tarea. Para ello, hay dos cosas básicas: tener un Smartphone y tener contratados datos. Por si tienes alguna duda al respecto, es tan sencillo como enviar un mensaje a la persona seleccionada, pinchar en el Clip para añadir un archivo adjunto, y seleccionar "Ubicación", como se muestra en la siguiente imagen:

Ahora bien, lo ideal sería que estuvieras trabajando con la localización mediante GPS, aunque hay una versión menos exacta, y es que permitas que la red pueda detectar la ubicación del teléfono mediante triangulación en las torres a través de las que se conecta.

Pero ahora imagina que estas en una situación de peligro en la que necesitas ser localizado, pero no dispones de conexión de datos en tu Smartphone. En estos casos, hay muchas aplicaciones en la red que te permitirán enviar la posición del teléfono, mediante SMS al contacto que tu predefinas previamente, así como un mensaje definido.

De todas las aplicaciones que hay, te vamos a comentar un par de ellas:

MountainBikeSOS: la pantalla principal es la que se muestra. 

En el botón "Configuración" es donde has de predefinir el SMS que quieres enviar y a los teléfonos que quieras que lo reciban:

 Automaticamente, al picar el boton SOS, la persona que quieras, recibirá el mensaje con la posición.

Como este programa, hay otros cuantos que puedes igualmente descargar y jugar con ellos por si un día te hiciera falta.

Otra aplicación de este estilo, es la siguiente One Touch SOS:

En todo caso, si tienes pensado utilizar este tipo de herramientas, te recomendamos que "juegues" antes con ellas, que hagas unos envíos antes incluso, para ver como funcionan. Y lo más importante, que no tengas que usarlo.

Paseos otoñales por el monte y búsqueda de setas

Según llegan estas fechas, cada vez más vecinos y visitantes nos echamos al monte en busca de un paseo enriquecedor y en busca de las tan apetitosas setas que crecen en estos montes.

No hay que olvidar nunca que un buen día de paseo puede terminar como una pesadilla si no se toman unas medidas mínimas de autoprotección. Como siempre y en todo caso, la lógica y la información previa, son las mejores herramientas de que disponemos para hacer que estos días sean de auténtico placer montañero y gastronómico.

Por eso, te recordamos dos guías que en campañas anteriores hemos redactado, para que las leas tranquilamente, esperando te sean de utilidad. La primera es acerca de como moverse en nuestros montes y como actuar en caso de accidente. Para consultarla, pincha en este enlace. La siguiente, es acerca de la actividad de recogida de setas. Igual que antes, para consultarla, pincha aquí.

Recuerda en todo caso el teléfono de emergencias 1-1-2.

Esperamos que disfrutes de este entorno!

Guía de consejos para actuar ante un incendio forestal

Hoy te recomendamos la lectura de la entrevista publicada en QUE! a Miguel Ángel Beltrán, jefe de servicios de incendios forestales de la Comunidad de Madrid. Para leer el artículo origina, pincha en este enlace. No obstante, te reproducimos el artículo:

Verse sorprendido por un incendio forestal puede ser algo dramático. Por eso es importante seguir unas determinadas pautas de comportamiento con objeto de minimizar los riesgos.

El jefe de servicios de incendios forestales de la Comunidad de Madrid, Miguel Ángel Beltrán, explica que"antes de tomar una iniciativa propia, hay que seguir las instrucciones de los bomberos", por eso aconseja llamar al 112, el teléfono de emergencias nada más avistar humo.

Al mismo tiempo, como dicta el sentido común, "lo más importante es alejarse del fuego lo más rápido posible", buscando alguna zona segura "que siempre hay en cualquier monte", despoblada de árboles o que tenga vegetación mínima, ha asegurado Beltrán.

Beltrán ha admitido que mantener la calma en una situación así puede ser muy difícil pero "en estas grandes catástrofes hay que tener mucha serenidad y la cabeza muy fría", ha añadido.

En el caso de ser sorprendido por el fuego circulando con un vehículo, como sucedió ayer a unos 50 coches que iban por la carretera N-260 hacia Portbou, hay que cerrar las ventanillas, encender los faros e intentar dar media vuelta.

En zonas de montaña, lo más recomendable es huir ladera abajo, porque el fuego tiende a ascender, y también hay que evitar dirigirse hacia barrancos u hondonadas, donde es fácil quedar atrapado.

Un factor que siempre hay que tener bajo control es el viento, hay que alejarse del lugar en sentido contrario al que sople, y estar alerta ante posibles cambios en su dirección.

Al huir del fuego, hay que elegir como vía de escape las zonas más desprovistas de vegetación, y Beltrán ha incidido en la importancia de evitar cruzar las llamas, pues"el aire que circunda una línea de fuego", una zona donde arde la vegetación, "puede estar a 800-900 grados", una temperatura tan alta que "te quedas allí fulminado cuando ese aire entra en los pulmones".

En el caso de quedar rodeado por el fuego, hay que intentar situarse en tierra ya quemada, y si es completamente imposible huir, hay que tumbarse en el suelo y cubrirse la mayor parte posible del cuerpo con tierra.

Es habitual que haya personas que quieren colaborar en las tareas de extinción de un incendio, y Beltrán ha explicado que "normalmente se le dará un cometido auxiliar, no apagar", porque la extinción es "una tarea muy complicada y peligrosa que hay que dejar a los profesionales."

De cualquier modo, el jefe del servicio de incendios de la Comunidad de Madrid ha opinado que "la voluntariedad es muy buena pero en un incendio siempre se estorba más que se ayuda".

Por último, Beltrán ha llamado la atención sobre las personas que se acercan a los incendios para fotografiarlos o filmarlos, una práctica "muy peligrosa que se está poniendo de moda" y que ha denominado"turismo de incendio".

Consejos de autoprotección en previsión de olas de calor y altas temperaturas

Llegadas estas fechas, desde este equipo queremos daros una serie de recomendaciones y consejos a adoptar, ahora que llegan los calores y las olas de calor. Ante todo, piensa que el sentido común es la mejor prevención. Además, en esta época en la que cada uno vamos a nuestra bola, no dejes de mirar y pensar por aquellos vecinos que sabes que los están pasando mal y, además, dada su situación física y/o mental, pueden verse muy afectados por estas inclemencias, normales en esta época del año.

ü  Consulta los avisos que se dan tanto desde la AEMET, así como en el portal de la Junta de Castilla y León, y en los medios de comunicación.

ü  Las altas temperaturas afectan, sobre todo, a niños, mayores, discapacitados y a enfermos (y sobre todo a quien sufre hipertensión, diabetes, cardiopatías,…). Si conoces gente mayor que vive sola, préstales especial atención estos días. Recuerda comentar con ellos  periódicamente la necesidad de hidratarse y de procurar estar a la sombra, ponerse un gorro, etc.

ü  Evita salir de casa, en la medida de lo posible, a las horas centrales del día, cuando más calor hace.

ü  Bebe abundante líquido: agua y zumos de frutas, preferentemente que estén frescos: RECUERDA QUE LA SED ES UNA SEÑAL DE ALARMA QUE EL CUERPO LANZA CUANDO COMIENZA LA DESHIDRATACIÓN: BEBE ANTES DE TENER SED, PREFERENTEMENTE EN SORBOS PEQUEÑOS.

ü  Procurar llevar una dieta ligera y sana: evitar tanto comer copiosamente como consumir bebidas alcohólicas.

ü  Evitar hacer ejercicio físico intenso

ü  En la calle, descansar frecuentemente a la sombra.

ü  Vestir preferentemente con prendas amplias y holgadas, con colores claros y materiales naturales.

ü  Protegerse adecuadamente uno mismo y a nuestros niños y mayores, mediante gorros, gafas de sol y cremas protectoras.

ü  En casa ventilaremos por la noche y cerraremos ventanas y persianas durante las horas de más calor.

ü  Si sabes de alguna persona mayor, con minusvalías ú otro tipo de problemas que vivan sólos, no puedan salir de casa, etc, y sepas que lo están pasando mal, da parte a la Asistencia Social del Ayuntamiento (CEAS). Incluso invéntate si hace falta una excusa para ir a verlos a casa y comprobar que están bien

EFECTOS DEL EXCESO DE CALOR

Cuando el cuerpo se deshidrata, además de agua, se pierden sales minerales en exceso. Esta pérdida de sales, provoca que los músculos funcionen de manera anómala, comenzando a sufrir calambres. La sensación de agotamiento se adueña de ti: de ahí la importancia de mantener una adecuada hidratación del cuerpo.

QUE HACER EN CASO DE GOLPE DE CALOR 

El golpe de calor es un fallo del control térmico del cuerpo muy grave. Es decir, el cuerpo no es capaz de autorregular su temperatura de manera autónoma. Los síntomas pueden ser: nauseas, vómitos, dolor de cabeza, piel caliente y enrojecida, aumento de la temperatura corporal por encima de los 40ºC, inestabilidad al andar, mareos, pudiendo llegar a convulsionar y a entrar en coma.

Si detecta a alguien en este caso:

1.      Llame INMEDIATAMENTE al teléfono de emergencias 1-1-2, recuerda ofrecer de manera concisa toda la información que soliciten y sigue sus indicaciones.

2.      Coloca al enfermo en un lugar a la sombra

3.      Intenta quitarle la ropa necesaria para que se ventile y airearle.

4.      Si está consciente, pon algo que haga de almohada para que la cabeza se eleve ligeramente y ofrécele agua (si no hay evidencia de lesiones, accidentes, etc.).

5.      Si está inconsciente, NUNCA le hagas beber: pónle en posición lateral de seguridad: tumbado, sobre un costado y con las piernas flexionadas.

6.      Intenta refrescarle mediante agua fría ó hielo: hay que tratar de bajar la temperatura corporal. Interesa comenzar por la cara y por las axilas.

7.      Si has estado mucho tiempo al Sol, expuesto a altas temperaturas, no te metas en agua fría de golpe: ve aclimatando el cuerpo poco a poco para evitar daños mayores: nunca metas al enfermo en la bañera para enfriarle.

Teléfonos de interés del municipio que debes apuntarte en el teléfono

è 1-1-2

è Policía Municipal: 600 400 880

è Guardia Civil de El Espinar: 921 18 10 29

è Guardia Civil de San Rafael: 921 17 11 10

Recuerda apuntar en la agenda de tu teléfono el nombre de la persona que quieres que nos pongamos en contacto en caso de accidente, añadiendo delante de su nombre las letras “AA” (Avisar A), así se facilita la comunicación con la persona que tu elijas.

Los peligros de bañarse en embalses, lagos,...

El pasado 19 de junio, en el diario El Norte de Castilla, se publicó un artículo que hacía referencia al peligro que supone el baño en el embalse del Pontón Alto. Según indica, ya han fallecido cinco personas en este lugar.

Cuando llega el verano, cada vez más la gente se “echa al monte” y con frecuencia se pierde el respeto a lugares como este que describe el artículo. Es más habitual de lo deseado, ver a gente jugándose el pellejo, muchas veces de manera inconsciente, al meterse en ciertos lugares inocentes a primera vista, pero que, en ocasiones, suponen un trágico final.

Desde la Agrupación de Protección Civil de El Espinar, queremos que no olvides que la lógica y el respeto a las señalizaciones, tanto fijas como de las personas encargadas de velar por tu seguridad, pueden suponer la diferencia entre acabar las vacaciones con una sonrisa, ó terminarlas en tragedia.

El caso de los embalses, no solo el del Pontón Alto, es bastante habitual. Si haces una rápida búsqueda en Internet, encontrarás más casos de los deseados, de gente que decidió darse un baño en unas tranquilas aguas, y no salió de ellas.

Entendemos que es importante, para valorar el riesgo que suponen estas masas de agua, conocer algo más de su dinámica. Para ello, trataremos de contarte, de manera concisa, una parte importante de este riesgo.

Estas masas de agua que, generalmente, no se renuevan al carecer de un flujo constante (como so ocurre en un río, que tiene otro tipo de problemas), están sometidas en su superficie a cambios de temperatura más rápidos que en las partes más profundas. Este fenómeno tan sencillo, provoca que el agua se “estratifique” según su temperatura: aguas más calientes arriba y aguas más frías abajo. Lógico, ¿verdad?.

Pues bien, si la temperatura del aire desciende, y a esto se le suma la entrada de viento, llega un momento en que el agua superficial está más fría que la de abajo, lo que genera un movimiento de aguas que tienden a regularizar la situación. A la parte superior se la conoce como epilimnio y a la de abajo hipolimnio. Este proceso es algo más complicado, pero con lo que te tienes que quedar es que, a pesar de que tu veas aguas tranquilas, por dentro hay una serie de procesos naturales no observables, que generan una serie de corrientes que pueden dar al traste con un agradable día de campo y de baño. De ahí la importancia de tener mucho respeto a estas masas. Te muestro un par de gráficos, bastante similares, obtenidos de dos publicaciones en Internet  que te indico, por si quieres leerlas y que se entienda mejor como funcionan estas masas:

http://www.tecnun.es/asignaturas/Ecologia/Hipertexto/05PrinEcos/175Lago.htm

http://www.ucm.es/info/ecologia/Descriptiva/Rios1/Rios1.htm

Además de esto, no siempre los fondos que pisamos son fiables. La acumulación de fangos con piedras, raíces y otros restos enterrados, pueden provocar tropezones, enganchones, etc que, igualmente, pueden provocar la tragedia. Las propias algas pueden engancharnos igualmente.

Si la masa de agua es un embalse, hay que tener en cuenta que, quizás, se abra alguna compuerta. Este fenómeno tan sencillo, provoca una serie de turbulencias y corrientes en la masa de agua que, igualmente, pueden darte un susto.

Con todo esto, no podremos evitar que te bañes donde consideres oportuno, pero, insisto, si que queremos que seas consciente de que cuando se alerta de un peligro ó se prohíbe un baño, no es en vano: muchas veces es la propia experiencia la que hace tomar estas decisiones.

En Castilla y León, hay publicada un mapa de aguas de baño, en la que se indica que masas de agua son aptas. El mapa es el siguiente:

Si quieres consultar la documentación completa, pincha en este enlace. Verás que en este mapa, no hay nada recogido en Segovia. No obstante, esta información se actualiza periódicamente, por lo que, si te interesa el tema, puedes consultarla para ver actualizaciones.

Por si te interesa leer más recomendaciones acerca de los baños, te recomendamos un par de publicaciones muy interesantes. Uno, es una guia para las familias, publicado por el Ministerio de Sanidad junto a Cruz Roja y, la segunda la encuentras directamente en la página de la Cruz Roja. (pincha encima de cada una para acceder a ellas)

Para finalizar recuerda que, el sentido común, el respeto hacia quien cuida de tu seguridad, y un poco de lógica, pueden ser la diferencia entre unas vacaciones que terminan bien o unas vacaciones que acaban en tragedia. De ti depende.

Precauciones a tomar con los niños en aglomeraciones de gente

Estamos a las puertas en nuestro Municipio, de una de las más conocidas fiestas de carácter anual: La Fiestas de los Gabarreros. Esto implica que cada vez somos más gente los que nos reunimos en las distintas actuaciones que se celebran durante estos días. Como siempre, un gran número de gente, supone un incremento en el riesgo. 

Este riesgo se multiplica para nuestros pequeños. Por eso, para tratar de evitar sustos en estas fiestas ó en otras aglomeraciones de gente, te recomendamos una serie de actuaciones destinadas a prevenirnos de sustos:

1. Es habitual que vayamos con varios niños: nuestros hijos, sobrinos, amigos de estos,... Lo ideal, es que haya, al menos, un adulto para cada niño. Tanto los unos como los otros, han de estar siempre pendiente del otro: enseñar al niño, en la medida de lo posible, que de vez en cuando nos mire (inventarse un juego como risas , mensajes mediante gestos, etc, puede ayudar a potenciar esta "vigilancia" mutua).
2. Hay que hablar con los niños, y comentarles que hacer en caso de que se pierdan: siempre desde la serenidad y sin alarmismos. Es importante establecer un lugar de encuentro a donde acudir todos en caso de pérdida. Incluso visitarlo previamente con ellos para que les resulte familiar a todos.
3. Así mismo, es muy importante indicar a los niños que, en caso de pérdida, se pongan en contacto (y si la edad lo permite), con algún miembro de la Policía Municipal, de Protección Civil ó de la Guardia Civil. Que aprendan a reconocernos y que acudan a nosotros indicando que no encuentran a sus padres, hermanos, tios,... En estos casos, recordar que resulta muy útil, que los niños memoricen los teléfonos móviles de los adultos que los acompañan. En caso de que no sea posible, conviene apuntárselos en los brazos. De esta forma, nos resultará más fácil localizar a los padres.
4. Evitaremos vestirlos con prendas de difícil localización. Emplearemos con nuestros niños colores llamativos, gorros, algún globo.... etc, siempre es muy útil a la hora de buscar a un niño en la multitud.

De momento, Protección Civil de El Espinar carece de teléfono para que podáis poneros en contacto con nosotros directamente en caso de necesitarnos (próximamente estará operativo). De todas formas, no dudes acudir a cualquier miembro de Protección Civil, si tienes algún percance, duda,... Estamos para ayudarte.

Recuerda apuntarte los teléfonos de la Policía Local (600 400 880), así como de la Guardia Civil de El Espinar (921 18 10 29) y de San Rafael (921 17 11 10). Siempre pueden serte de utilidad. 

Intoxicaciones por gas en nuestras viviendas

Desde aquí queremos hacer un llamamiento a la precaución con las ventilaciones de las viviendas donde haya gas o estufas. Estamos viendo todas las semanas siniestros en Castilla y León por este motivo que, en ocasiones, puede acabar en tragedia.

Desde el 1-1-2 de Castilla y León, se está llevando una campaña de concienciación ante esta situación. Te recordamos que el boca a boca es fundamental en estos casos: es importante comentar, sobre todo a nuestros mayores, que no cierren en ningún caso y bajo ninguna circunstancia (frío, viento,...) las ventilaciones de las cocinas en las que haya gas. Incluso en las que haya una estufa, hay que tener en cuenta el riesgo por intoxicación.

Piensa que estas recomendaciones que lees en Internet, no llegan a todo el mundo por diversas causas, de ahí la importancia del boca a boca.

Pincha en este enlace para leer las recomendaciones del 1-1-2 ante estas situaciones.

Guía de autoprotección ante olas de frio y nevadas intensas

Dado que el invierno meteorológico está llegando, a continuación os damos unos consejos de autoprotección para situaciones de olas de frío y nevadas intensas. Pincha en este enlace para acceder y consultarlo.

Sobre todo, recuerda que la lógica y la tranquilidad, pueden ser tus mejores aliados en caso de siniestro.

Es muy importante así mismo, que vayas comunicando estos y otros consejos a nuestros mayores, así como a la gente que no tiene acceso directamente a estas fuentes, ya sean de esta ó de otras agrupaciones, del 1-1-2, etc. Piensa que muchas veces, un comentario en una conversación, como no cerrar nunca las ventilaciones de las cocinas cuando se cocina con gas ó están las calderas dentro de éstas, puede salvar de más de un susto a alguien.

Recuerda que la prevención es cosa de todos.

Consejos de autoprotección ante situaciones propias del invierno

En la página del 1-1-2 de Castilla y Leon, han publicado un interesante post con Consejos de autoprotección ante situaciones de emergencia propias del invierno que, creemos, debes conocer como prevención. Para leerlo, pincha en este enlace.